요즘 잘 먹는 아이허브 영양제 비타민B 마그네슘 비타민D DGL BPP

요즘 잘 먹는 아이허브 영양제 비타민B 마그네슘 비타민D DGL BPP

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요즘 잘 먹고 있는 영양제를 소개하려고 한다. 일단 잠 못자고 피곤하고 입이 텁텁하거나 헐었을때 비타민B를 먹는데, 나는 주로 두가지 브랜드를 번갈아가며 먹는다. 쏜리서치꺼랑 닥터스베스트 둘다 먹으면 속이 부대끼지 않고 편안하다. 다만, 빈속에 먹으면 구역질나기때문에 항상 밥을 먹고나서 먹는다. 이거 먹으면 눈이 반짝 떠지고 기운이 난다. 오줌이 좀 노랗게 나오긴 하지만, 뭐 효과가 만족스러워서 잘 먹고 있다. B영양제 고를땐 B12가 있는것만 사서 먹는다. 아이 먹이는 영양제에 B12가 있는데, 그게 뭐라고 하더라. 신진대사 돕고 적혈구 생성 도와서 성장기 애들한테 필수인 성분이라고 한다. 아무튼 B12가 있는지 없는지 확인하고 사는편이다

 

그리고 마그네슘은 닥터스베스트 고흡수 마그네슘으로. 주로 저녁에 먹는다. 이게 뭐라고, 이거 안먹으면 잠이 안온다. 잠을 잘오게 모든신경을 편안하게 해주는 마법같은 영양제. 평소 스트레스가 많으면 무조건 마그네슘을 먹어야 된다고 한다. 한이 좀 많은 분들. 

비타민D는 그냥 리뷰 많고 가격 저렴한걸로 먹는다. 이번에는 캘리포니아골드꺼로 먹어봤다. 지인이 갑상선암 치료를 받고 의사로부터 '이제 비타민D를 꼭 챙겨드시라'는 당부를 들었다길래 열심히 먹고 있다. 햇빛으로부터 비타민D를 제대로 섭취하려면 웃통까고 아랫도리 다 벗고 맨몸으로 햇볕을 쬐고 있어야 좀 섭취가 된다길래, 평소 이렇게 살지 못하기 때문에 그냥 영양제로 먹고 있다. 나는 어차피 건강검진때 비타민D 부족으로 나와서 그냥 매일 1알씩 먹는다. 아이에게는 실내활동이 많은 가을 겨울에 필히 먹인다. 그리고 이거 저녁에 먹으면 잠이 안온다. 무조건 낮에 먹어야 된다. 

아, 그리고 DGL. 아 이거 약들약 유튜브에서 보고 낼름 사다 먹고 있는데, 가격도 괜찮고 일단 속이 편안해져서 좋다. 특히 매운거먹어서 속 뒤집어질때 이거 먹으면 밤에 편히 잘 수 있다. 얼마전에 순대볶음먹고 속이 쓰려서 죽겠어서 2알 먹고 잤다. 뭐때문인지는 모르곘는데 이 영양제 먹으면 피부가 매끈해진다. 기분탓인가. 내가 다 파악못하는 뭔가의 작용이 있겠지. 약들약 유튜브에서는 이 영양제가 헬리코박터균을 없애는데 도움도 준다는데, 이래저래 좋은점이 많은 것 같아서 잘 먹고 있다. 이것도 사실 잘 먹다가 몇달 쉬다가 또 몇개월 잘 먹다가 그렇게 먹는다. 

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그리고 쏜리서치꺼 소화효소 BPP라고 부르나. 여튼 이건 밀가루 먹고 소화안될때 꼭 챙겨먹는다. 하수구 뚫리듯이 쑥 내려간다. 약들약 유튜브에서 보니까 이게 위장에 소화효소를 보충해주는 역할을 하던데, 당장 기억은 안나는데 어쨌든 이건 밀가루 먹고 소화안될때, 명절에 과식했을때 무조건 먹는다. 이건 좀 가격대가 있는데, 아 나이드니까 먹을 수 밖에 없다.