이케아 광명점 레스토랑 플랜트 라구 파스타 추천 마늘빵도 맛있네간만에 이케아 광명점에 다녀왔다. 한.. 10시쯤 도착했는데, 내가 제일 좋아하는 소금구이 닭갈비 스테이크가 없어서 어쩔 수 없이 처음 먹어보는 플랜트 라구 파스타를 선택했다. 아침부터 밀가루를 들이킬라니 느글느글할까봐 걱정했는데, 다행히 맛있었다. 토마토 스파게티에 치즈가루를 뿌린 맛인데, 면이 퍼지지 않고 꼬들꼬들해서 배불리 먹었다. 단백질 섭취를 위해 닭다리 튀긴 거 하나와 후식으로 마늘빵을 스파게티 소스에 찍어 먹으니 알차게 배불리 먹을 수 있었다. 다만, 양념 간이 센 편이라 나중에 물을 많이 먹긴 했다. 면발의 양이 좀 부족했던 건지 아니면 양념 간이 좀 짰던건지 그래도 맛있어서 합격이다. 아이들이 먹어도 좋아할 그런 맛이다.이케아..

유재석 아내 나경은 근황, 여전한 미모의 마봉춘, 나경은 나이 학력 프로필 정보유재석의 아내이자 전직 MBC 아나운서 나경은의 근황이 화제다. 나경은이 MBC 선배 아나운서 출신 김경화가 출연하는 연극 파우스트 응원에 나선 모습이 사진에 담긴 것. 김경화는 자신의 SNS에 "응원해주고 좋은 말 건내준 사랑하는 나의 사람들아, 고마워"라며 SNS를 하지 않는 나경은을 배려하며 "영혼 태그를 걸어줄게"라고 고마운 인사를 남겼다. 사진 속 나경은은 과거 마봉춘 시절을 떠올리게 하는 여전한 동안 미모를 뽐냈다. 종종 근황 보여주시길. 나경은의 프로필은 다음과 같다.출생: 1981년 6월 4일, 전라남도 광산군거주지: 서울특별시 강남구 압구정동신체: A형가족: 부모님, 배우자 유재석(2008년 7월 6일 결혼 ~..

故 현미 추모, TV조선 퍼펙트 라이프, 엄앵란과의 우정, 현미 나이 학력 가족 종교 프로필 정보 TV조선 '퍼펙트 라이프'에서는 2021년 10월에 방송된 현미 편을 다시 내보내며 故 현미를 추모했다. 4월 4일, 사랑하는 이들 곁을 갑작스럽게 떠난 현미. 경찰에 따르면 故 현미는 4일 오전 9시 37분에 서울 용산구 이촌동 자택에서 쓰러진 채 팬클럽 회장 김모 씨에게 발견됐다. 이후 곧바로 병원으로 옮겨졌으나 향년 85세로 숨을 거뒀다.'퍼펙트 라이프'에서는 "삶을 사랑하고 사람을 사랑했던 故 현미 님을 영원히 잊지 않겠습니다. 삼가 고인의 명복을 빕니다"라는 자막 메시지로 고인을 애도했다.이 방송에서 현미는 "사람은 욕심을 버리고 살아야 한다. 영원히 사는 것도 아니잖아. 내일 일은 몰라요. 불행이..

댄스가수유랑단 엄정화 다이어트 운동 식단 공개 엄정화가 운영하는 유튜브 채널에 종종 방문하는 편인데 다이어트 할 때 주로 하는 운동과 식단을 공개해 도움이 되는 정보같아서 글을 남긴다. 엄정화는 요즘 ‘댄스가수유랑단’ 준비 때문에 근육을 만드는 중인데, 운동하기 3시간 전에 탄수화물, 단백질, 야채를 먹는다고 한다. 균형 잡힌 식단으로 아보카도 쉐이크와 곡물 식빵 토스트를 선택했다. 나는 한식을 주로 먹는 편인데, 다이어트를 하다가 한식이 질릴때쯤 엄정화 식단을 먹는 것도 좋을 것 같다. 얼린 아보카도+우유+바나나 혹은 얼린 아보카도+우유+견과류로 먹고, 닭가슴살을 주로 구워먹으며, 운동은 트레이너와 1시간. 이렇게만 하면 엄정화처럼 몸매 관리를 할 수 있다. 엄정화는 혼자 있을 때 치킨과 피자를 먹지 ..

이승기 이다인 결혼식, 유재석 이수근 강호동 한효주 차은우 등 스타하객들 이승기 나이 학력 인스타 프로필 정보이승기(36)와 이다인(31, 견미리 딸)이 4월 7일 오후 6시 서울 강남구 그랜드 인터컨티넨탈 서울 파르나스 호텔 그랜드 볼룸에서 결혼식을 올렸다. 이 곳은 서울 특급 호텔 중 가장 큰 규모의 예식장으로 최대 940명이 수용 가능하고, 예식 비용만 최소 1억원에 달한다. 이승기와 이다인은 지난 2021년 5월 열애 사실이 알려진 이후 약 2년간 공개 연애를 이어오다 백년가약을 맺게 됐다. 결혼식 1부와 2부의 사회는 유재석, 이수근이, 축가는 가수 이적이 맡았다. 이날 결혼식에는 이승기와 이다인의 결혼을 축하하기 위해 스타 하객들이 총출동했다. 강호동, 양세형, 한효주, 김남길, 이세영, 이정..

김희애 몸매 유지 비결.. 문명특급에서 공개, 57세 여전히 49kg, 김희애 나이 학력 데뷔 인스타 프로필 정보유튜브 채널 '문명특급'에 김희애, 문소리의 인터뷰 영상이 공개됐다. 김희애와 문소리가 함께 한 넷플릭스 '퀸메이커'가 4월 14일에 공개되는데, 겸사겸사 인터뷰를 가졌나보다.재재는 '김희애가 집에서 쉴 때도 누워있지 않는다', '김희애가 새벽 5시에 일어나서 두시간 사이클링을 탄다'는 정보를 입수해 공개했는데, 김희애는 '두시간은 아니고 한시간만 탄다'고 답했다. 정말 대단한 정신력이다. 새벽에 일어나서 무언가를 한다는 것 자체가 힘든 일인데, 그것도 공복에 어떻게 사이클링을 할까. 그런 노력으로 평생 몸무게 49kg을 유지하는 것 같다. 기 받아서 나도 열심히 운동해야겠다. 새벽 사이클링으..

크리스 헴스워스 알츠하이머 치매 유전자 발견 '이제 쉬고 싶다' 크리스 헴스워스 나이 학력 결혼 인스타 프로필 정보미국 연예매체 페이지 식스 등의 외신은 할리우드 배우 크리스 헴스워스가 잠시 경력 쌓는 일을 멈추게 될 것이라고 보도했다. 크리스 헴스워스는 내셔널 지오그래픽 다큐멘터리 '리미트리스'를 촬영하던 중 받은 유전자 검사에서 알츠하이머병의 유전적 소인이 있음을 알게 됐다. 알츠하이머가 발병할 확률이 일반인보다 무려 8~10배나 높다는 검사 결과가 나온 것이다. 이에 대해 크리스 헴스워스는 '앞으로 연기를 많이 줄이겠지만 은퇴는 하지 않을 것', '가족과 함께 휴식을 취하고 싶다'고 밝혔다.하지만, 할리우드 관계자들은 크리스 헴스워스가 곧 연기를 잠정 중단하게 될 것이라고 전망했다. 당사자는 관둘 ..