신애라 갱년기 증상 고백 '열감에 위장 관절 다 너무 아프더라' 초간단 단백질 섭취 비법 유튜브 채널 신애라이프
신애라 갱년기 증상 고백 '열감에 위장 관절 다 너무 아프더라' 초간단 단백질 섭취 비법 유튜브 채널 신애라이프유튜브에서 갱년기 증상에 대한 영상을 검색하다가 신애라가 운영하는 유튜브 채널 '신애라이프 Shinaelife'에 방문하게 됐다. 여러 영상 중에 '저만의 초간단 단백질 섭취 비법 공개합니다' 라는 영상을 봤다. 영상에는 신애라가 아침 저녁에 집에서 간단히 먹는 메뉴가 공개됐다. 신애라만의 초간단 단백질 섭취 비법이 유용해보여서 티스토리에 남겨본다.1969년생인 신애라는 1년 전부터 갱년기가 왔다고 한다. 갱년기 증상이 열감만 있는 줄 알았는데, 관절도 위장도 너무 아팠다고. 나도 언젠가는 겪게 될 갱년기 증상인지라 정말 남일 같지 않아서 영상을 집중해서 봤다.갱년기를 겪으며 건강의 중요성을 느..
2024.03.14