당뇨일때 라떼 아메리카노 커피 먹어도 괜찮을까 카페인 걱정 된다 뭐 마시고 살아야 되나
당뇨일때 라떼 아메리카노 커피 먹어도 괜찮을까 카페인 걱정 된다 뭐 마시고 살아야 되나요즘 당뇨에 관심이 많다보니 검색을 많이 하는데, 남편이 챗GPT한테 당뇨일때 라떼나 아메리카노 먹어도 되냐고 물어봐달래서 대화를 나눠봤다. 챗GPT를 통해 양질의 검색을 한 결과, 라떼에 들어가는 우유와 설탕이 당뇨에 걸린 사람에게 좋지 않았다. '당뇨일때 라떼 아메리카노를 먹어도 괜찮을까'에 대한 정보를 정리하면 다음과 같다. 라떼와 혈당 관리라떼는 주로 우유와 에스프레소로 만들어지며 우유에는 천연 당분(유당)이 포함되어 있다. 이로 인해 라떼 한잔은 약 25g의 탄수화물을 제공할 수 있으며, 혈당 상승을 유발할 수 있다. 따라서 당뇨 환자는 라떼를 섭취할 때 혈당을 조절하는 데 주의해야 한다. 특히 시럽이나 설탕이..
2024.10.23