애낳고 정수리가 시려서 찬기든줄 알았다 알고보니 목디스크 증상

애낳고 정수리가 시려서 찬기든줄 알았다 알고보니 목디스크 증상

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출산의 경험을 한게 벌써 언제적이냐. 가물가물하다. 십수년전에 애낳고 정수리가 시렸던 이야길 하려고 한다. 애낳을때 움직이면 안된다고 했는데, 움직여서... 애 나올때 누구하나 잡아주는 년놈들이 없었으니. 여튼 애낳올때 살짝 움직인 것 때문에 자연분만 했는데도 불구하고 출산 직후 오줌이 안나와서 제왕절개한 분들처럼 소변줄까지 찼다. 애낳올때 내가 움직여서 방광을 건드렸대나 어쨌대나. 십수년뒤에 나중에 알고보니 이게 허리디스크 증상중에 하나였다.

그리고 애낳고 나서 정수리가 너무 시려서 어르신들 말씀처럼 '찬기가 들어왔나' 생각했는데, 알고보니 목디스크 증상중에 하나였다. 이걸 십수년뒤에 알게 되서 통탄스러울 뿐이다. 애낳고나서 생리때마다 왼쪽 팔다리가 저리고, 왼쪽 안면이 시리고, 한의원도 가보고, 정형외과도 가보고, 관절척추 관련 큰병원도 가보고, 별지랄을 다 떨고 살았는데. 그 어느 누구도 확실하게 원인이 뭔지 말해주는 사람이 없었다. 

십수년뒤에 어떻게 알게됐냐면, 교통사고를 당하고 MRI를 찍으면서 알게 됐다. 교통사고때문에 목디스크와 허리디스크가 튀어나오긴 했는데, 새까맣게 변한 몇번 몇번 디스크 상태를 봐서는 아주 오래전에 디스크가 터진 것 같다는 것이었다. 살면서 디스크 터질일이 뭐그리 있겠나. 의자에 앉아서 죽어라 공부한 인생도 아니고, 출산 후유증때문에 터졌었던 것 같다. 제때 치료받았으면 좋았을것을 가는 병원마다 나가리였으니. 교통사고로 인해 입원한 한방병원에서 치료를 깨끗이 하고 나왔다. 완전히 나은 것은 아니고, 목과 대가리 뒤통수까지 받쳐주는 회장님 의자로 다 교체, 무거운거 안들기, 오래 앉지 않고 스트레칭 자주하기 등등 생활 습관을 좀 바꾸니 십수년을 고생한 팔다리 저림 증상이 좀 사라져서 지낼만하다.

겸사겸사 목디스크와 허리디스크 증상을 정리해보려고 한다. 애낳고 팔다리 저리고, 이명오고, 얼굴한쪽 시리고 등등 목이든 허리든 디스크 터진거니까 아무것도 하지말고 누워계시길. 접때 EBS에서 명의인지 건강한몸인지, 아닌가 유튜브에서 봤나. 여튼 뭔 프로그램보다가 깜짝 놀란게 목디스크와 허리디스크는 증상이 너무나 다양하다는 것이다. 뭐라고 콕 집어서 정리할 수 없다는 것. 누구는 이명이 있기도 하고, 소화가 잘 안되기도 하고, 눈알이 빠질 것 같고 등등. 그러니 혈관쪽에 이상없는데도 자꾸 뭐가 저리고 어지럽고 그러면 목디스크 아니면 허리디스크 터진거다.

목 디스크 증상

• 목 통증: 목 주변에 뻐근하거나 날카로운 통증이 느껴질 수 있음
• 방사통: 목에서 시작해 어깨, 팔, 손가락으로 이어지는 통증
• 어깨 통증: 특히 한쪽 어깨에 집중된 통증
• 머리 뒤쪽 통증: 후두부로 이어지는 통증
• 손발 저림: 주로 손가락, 손바닥에서 저릿하거나 감각이 둔해지는 느낌
• 피부 감각 저하: 특정 부위의 감각이 둔해지는 현상
• 냉감 또는 온감의 변화: 손이나 팔이 차갑게 느껴질 수 있음

• 힘 약화: 손가락, 손목, 팔의 근력이 감소하여 물건을 잘 들지 못하거나 떨어뜨림
• 미세 운동 장애: 단추를 잠그거나 글씨를 쓰는 등의 세밀한 동작이 러여워짐
• 목의 움직임 제한: 목을 돌리거나 숙이는 동작이 힘들어질 수 있음
• 신경통: 신경이 눌려서 팔과 손가락으로 이어지는 통증
• 피로감: 지속적인 통증으로 인한 전신 피로감
• 근육 경련: 어깨나 팔의 근육이 자주 경련을 일으킴
• 긴장성 두통: 목의 긴장감으로 두통이 동반될 수 있음
• 어지럼증: 척추 동맥 압박으로 인해 어지럼증 발생
• 땀이 비정상적으로 많아짐 또는 감소
• 혈액순환 장애: 손이 창백하거나 붉어질 수 있음
• 경추성 두통 및 이명: 목 디스크 환자에게 흔히 나타나는 경추성 두통이 귀 주변 신경을 자극하거나 내이 기능을 방해할 수 있음
• 근육 긴장과 이명: 목 디스크는 목과 어깨 근육의 과도한 긴장을 유발함, 이는 귀 주위의 근육과 신경을 자극해 이명을 유발할 수 있음

허리디스크 증상

• 허리 통증: 허리 부위에 지속적이고 날카로운 통증
• 방사통: 허리에서 시작하여 엉덩이, 다리, 발끝까지 이어지는 통증(주로 좌골신경 경로를 따라 발생)
• 엉덩이 통증: 한쪽 또는 양쪽 엉덩이에 나타나는 통증
• 다리 저림: 특히 한쪽 다리에서 저릿한 느낌
• 감각 둔화: 허리, 엉덩이, 다리 발에서 감각이 둔해짐
• 피부 감각 이상: 다리나 발에 찌릿하거나 화끈거리는 느낌
• 다리 힘 약화: 다리에 힘이 잘 들어가지 않아 걷기가 어려움
• 발목이나 발끝의 기능 저하: 발목을 들어 올리거나 발끝으로 서는 동작이 어려움
• 운동 범위 제한: 허리를 구부리거나 돌리는 동작에 제한이 생김

• 좌골신경통: 허리 디스크의 대표 증상으로, 엉덩이에서 시작해 다리와 발까지 이어지는 통증
• 하지 근육 경련: 다리 근육이 자주 경련을 일으킴
• 발가락 마비: 특히 엄지발가락이나 새끼발가락에서 마비 증상이 나타남
• 배뇨 배변 장애: 심한 경우 방광이나 대장의 기능이 저하돼 소변이 자주 새거나 배뇨가 어려워질 수 있음(척수 신경 손상의 징후)
• 성기능 장애: 남성의 경우 발기부전이 발생할 수 있음
• 허리 경직: 허리 근육이 단단하게 경직되고 움직임이 제한됨
• 체형 변화: 통증을 피하려다보니 허리가 굽거나 한쪽으로 치우침
• 특정 자세에서 악화: 오래 앉아 있거나 무거운 물건을 들 때 통증이 심해짐
• 기침이나 재채기 시 통증 증가: 복압이 증가하면서 디스크의 신경 압박이 심화