CGN bone boost 본 부스트 칼슘 영양제, 각종 미네랄과 비타민 K2와 MBP가 포함되서 좋다

CGN bone boost 본 부스트 칼슘 영양제, 각종 미네랄과 비타민 K와 MBP가 포함되서 좋다

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마그네슘과 비타민 D3는 물론이고, 아연, 구리, 망간, 규소 같은 미네랄이 함유된 칼슘 영양제를 검색하고 또 검색하다가 아이허브에서 CGN bone boost 본 부스트라는 영양제를 발견했다. 딱 내가 찾던 칼슘 영양제였다. 값은 착한데 코스트코에서 파는 값싼 칼슘 영양제와는 비교가 안되는 알찬 구성이었다.

이토록 칼슘 영양제에 추가로 함유된 미네랄 성분들에 집착하게 된 이유는 비타민D3는 칼슘을 장에서 흡수해서 혈액으로 보내주고, 비타민 K2와 아연은 혈액의 칼슘을 뼈로 보내주는 역할을 하기 때문이다. 그리고 마그네슘은 칼슘의 흡수를 돕고, 구리는 뼈에 있는 콜라겐이나 엘라스틴 등을 합성시키며, 망간은 조골세포를 활성화시켜주는 역할을 하기에 여러 영양 성분이 골고루 함유된 CGN bone boost 본 부스트가 나에게 딱이었다.

얼마 전, 약사가 들려주는 약 이야기 유튜브 채널에서 이 영양제를 추천하기도 해서 더 확신을 갖게 됐다. 그 영상에 의하면 이 영양제의 칼슘이 고퀄리티 성분이고, 규소와 비타민K2와 요즘 유행하는 MBP까지 들어갔다고 하니 마음에 쏙 들었다. 다만, 비타민D3의 함량이 낮아서 따로 비타민D3를 챙겨먹어야 된다는 단점이 있긴 하지만, 비타민D3는 그냥 따로 사먹으면 될 일이라 크게 신경쓰이지 않았다.

이건 하루에 4알을 먹으라고 하는데, 알이 좀 크지만 성인이 삼킬만하다. 기존에 먹고 있는 종합비타민제가 있는데, 그것과 영양소 함량을 비교해봤을때, 3알을 섭취하는 게 적당한 것 같아서 3알만 먹는다.

개인적으로 칼슘 영양제를 먹으면 딴 건 모르겠고 잠이 잘 온다. 칼슘 영양제에 포함된 마그네슘 성분이 숙면에 영향을 주는 것 같다. 숙면을 하면 영양제가 내 몸에 맞는 느낌을 줘서 더 잘 챙겨먹게 된다.

게다가 몇년전 골밀도 검사 결과가 형편없게 나와서 더 챙겨먹는 중이다. 동네 병원과 약국에서 문의해보니 출산을 경험한 여성이라면 당연히 평생 칼슘 영양제를 섭취해야 한다고 강조하셨다. 가격은 3만원대인데, 지난 연말에 세일할 때 1만 9천원대에 구입했다. 연말에 2개 쟁여놨으니 또 세일기간이 오면 쟁여놔야겠다.