빈혈에 좋은 음식 쑥갓 효능 부작용 우동에 넣으니 맛있네요즘 풀무원에서 나온 우동이 너무 맛있어서 계속 먹게 된다. '풀무원 24시 깔끔 즉석우동'이라는 제품인데, 14년전에 동네 앞에 있던 조그마한 우동가게에서 먹었던 그 우동맛이다. 후추맛이 강한, 포장마차에서 파는 듯한, 휴게소에서 파는 듯한, 그런데 너무 짜지 않은, 오뎅 국물같긴 한데, 오뎅 국물은 아닌, 알싸하고 짭짤하고 시원하고 깔끔한 맛.어딜가도 이 맛을 찾기 힘들었는데, 슈퍼에서 찾게 되다니! 그것도 원플러스원 행사가격으로! 이 우동때문에 잠시 다이어트는 쉬어야될듯하다. 오늘도 마트에서 여섯봉지나 샀다. 세일 좀 오랫동안 했으면 좋겠다.여튼 이 우동에 대파와 오뎅과 쑥갓을 넣어먹으니 맛이 극대화됐다. 특히 마지막에 넣은 쑥갓 한개가 우동맛..

떡볶이는 누가 만들었을까 신당동 마복림 할머니가 실수로 만듬주말마다 먹는 떡볶이. 이맛 저맛 온갖 프랜차이즈 떡볶이를 다 먹어봤는데, 역시나 어렸을때 분식집에서 먹었던 그 떡볶이. 딱 기본의 그 맛을 가진 떡볶이가 제일 맛있는 것 같다. 집에서 떡볶이를 먹다가 떡볶이를 만든 은인은 어디에 계실지 무척 궁금해졌다. 몇년전에도 이 궁금증이 생겨서 검색해보니 신당동 마복림 할머니께서 떡볶이를 만드셨다는 정보를 얻을 수 있었는데, 이걸 또 까먹어서 또 검색을 해야 하는 번거로운 일이 생겼다. 떡볶이의 유래에 대해 정리해보겠다.1. 조선시대: 궁중 요리로서의 떡볶이떡볶이의 기원은 조선시대까지 거슬러 올라간다. 당시에는 '떡찜' 또는 '떡잡채'로 불리며, 궁중에서 간장으로 양념한 떡과 소고기, 채소 등을 함께 볶아..

엄마 땅콩에 있는 껍질 먹어도 돼? 어 먹어도돼 땅콩 효능 부작용 섭취량시골에서 농사지은 신상 땅콩이 도착해서 후라이팬에 볶아먹고 있었다. 그런데 땅콩에 있는 껍질을 먹어도 되냐는 아이의 질문에 그냥 먹어도 된다고 말해줬다. 혹시 잘못된 정보를 알려준게 아닌가 걱정되서 검색해보니 땅콩 알맹이와 껍질 둘다 먹어도 된다는 정보를 알아낼 수 있었다. 다행이었다. 정보 알아낸게 아까우니 오늘은 땅콩의 효능과 부작용 그리고 하루 섭취량에 대해 정리해보겠다.땅콩의 효능심혈관 질환 개선: 땅콩에는 불포화지방산(올레산, 리놀레산)이 풍부해 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 질환 예방에 도움을 준다.단백질 공급: 땅콩은 식물성 단백질의 좋은 공급원이다. 근육 생성과 세포 회복에 필수적이다.두뇌 건강: 땅콩에 포함된 레시틴..

안경에 바세린 절대 바르지마세요 코팅 벗겨져요안경에 바세린을 바르면 김이 서리지 않는다는 이야길 들었다. 말도 안되는 이야기다. 저거 따라했다가 안경 코팅 다 벗겨졌다. 한번 발랐을때 일시적으로 효과가 있긴한데, 완벽한 해결책은 아니다. 그렇다고 아주 흉측한 정보는 아니다. 바세린이 안경 렌즈에 얇은 막을 형성해 습기가 물방울로 맺히는 것을 어느 정도 막아주긴 한다. 근데 추천하고 싶진 않다.안경에 바세린 바르는 방법아주 소량의 바세린을 안경 렌즈 양면에 얇게 바른다.부드러운 천이나 안경 닦이로 렌즈를 닦아 얇은 막만 남게 한다.너무 많이 바르면 시야가 흐려질 수 있으니 조심해야 한다.주의할 점바세린은 기름 성분이기 때문에 잘못 바르면 렌즈가 뿌옇게 될 수 있다.코팅된 렌즈의 경우 바세린이 코팅을 손상시..

강아지 나이를 사람 나이로 변환하는 방법 미국 수의학협회 자료애지중지 키우는 반려견 나이가 만4년이 지나 이제 5년차에 접어들었다. 가족들과 강아지 나이를 사람 나이로 변환하는 방법에 대한 논쟁이 있었는데, 그냥 네이버에 쳐서 계산하면 될것을 굳이 불필요한 논쟁을 할 수 밖에 없었다. 그 이유는 좀 더 디테일한 강아지 나이를 원했기 때문이다. 더 확실한 정보를 찾아헤매이다가 미국 수의학협회 자료까지 보게 됐다.강아지 나이를 사람 나이로 변환하는 방법은 과거에는 단순히 '강아지 나이 1년은 사람 나이 7살'로 계산했지만, 지금은 더 정확한 방식이 사용된다. 미국 수의학협회에 따르면, 강아지의 성장 속도는 나이와 몸무게(크기)에 따라 다르게 적용된다. 강아지 나이 계산법첫해: 강아지는 사..

자동차 몰탈 묻었을때 제거 방법주차장 천장에서 몰탈이 떨어져서 자동차에 묻었다. 하얗게 묻어서 보기 흉했다. 자동차 도장면에 굳어서 지울방법이 없었다. 물티슈로 살살 문질러 봤는데, 안지워졌다. 한창 주차장 공사중이라 관리실에서 책임지고 해결해주신다길래 찾아갔다.자동차 몰탈 제거 방법은 간단했다. 알면 내가 알아서 했을텐데, 관리실에서 다 해주신다고 하니까 어떻게 지우는지 배울겸 겸사겸사 들렸다.아, 몰탈은 시멘트 기반 물질로 자동차 도장면에 장시간 방치될 경우 표면을 손상시키거나 얼룩을 남길 수 있다.몰탈 제거 방법은 식초와 물을 1:1로 섞어서 제거하는 것이다. 식초와 물을 사용한 몰탈 제거 방법준비물: 식초, 물, 스프레이 병, 부드러운 천(또는 마이크로파이버 천), 키친 타올이나 휴지혼합 비율: ..

다이어트만 하면 왜 허리가 이렇게 아플까 원인 해결방법다이어트 중이다. 낮에는 원래 먹던대로 탄수화물 단백질 온갖거 프리하게 먹고, 저녁에만 두부 한모와 약간의 야채와 과일을 먹고 있다. 이 루틴을 몇주 유지했더니 슬금슬금 살이 빠지기 시작했다. 얼추 1, 2키로 빠진 것 같긴한데, 문제는 허리가 아프다는 것이다. 내 무거운 몸을 바쳐주던 허리가 다이어트로 인해 갑자기 무게중심을 잃은건지.검색을 해보니 허리를 바쳐주는 근육이 빠져서 그렇단다. 그리고 저녁에 두부만 먹기보다는 계란 등의 양질의 단백질을 섭취하는 것이 좋고, 허리 주변 근육을 강화시켜주는 운동을 병행해야만 했다. 영양제도 먹고 있었는데 뭐가 좀 부족했나보다. 검색한 내용들을 주욱 살펴보니 뭔 소린지 알겠는데, 실천은 하기 싫다. 번거롭다. ..