엄마 땅콩에 있는 껍질 먹어도 돼? 어 먹어도돼 땅콩 효능 부작용 섭취량시골에서 농사지은 신상 땅콩이 도착해서 후라이팬에 볶아먹고 있었다. 그런데 땅콩에 있는 껍질을 먹어도 되냐는 아이의 질문에 그냥 먹어도 된다고 말해줬다. 혹시 잘못된 정보를 알려준게 아닌가 걱정되서 검색해보니 땅콩 알맹이와 껍질 둘다 먹어도 된다는 정보를 알아낼 수 있었다. 다행이었다. 정보 알아낸게 아까우니 오늘은 땅콩의 효능과 부작용 그리고 하루 섭취량에 대해 정리해보겠다.땅콩의 효능심혈관 질환 개선: 땅콩에는 불포화지방산(올레산, 리놀레산)이 풍부해 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 질환 예방에 도움을 준다.단백질 공급: 땅콩은 식물성 단백질의 좋은 공급원이다. 근육 생성과 세포 회복에 필수적이다.두뇌 건강: 땅콩에 포함된 레시틴..

사랑은 외나무 다리에서 8화 줄거리 명대사 9화 예고 나랑 진짜 연애하자tvN 토일드라마 '사랑은 외나무 다리에서' 7화와 8화도 무척 설레이며 시청했다. 12부작이라는데 더 늘려주면 좋을텐데. 주지훈과 정유미 두 배우의 케미가 참 좋다. 매주 토일 밤 9시 20분에 방송되는데, 나는 티빙에서 보고 있다. 디즈니+에서도 스트리밍중이니 참고하시길 바란다.서로의 진심을 18년만에 확인한 석지원(주지훈)과 윤지원(정유미). 아직 남아있는 라일락 나무 앞에서 "이딴 내기 집어치우고 나랑 진짜 연애하자"라며 고백하는 석지원의 모습이 너무 멋졌다. 드디어 둘의 본격적인 비밀연애가 시작됐다.윤지원이 공문수(이시우)와 사귄다는 소문이 학교에 퍼졌고, 같은 체육복을 입고 나온 해프닝 덕분에 석지원의 질투심은 극에 달했다..

무척 감사한 기타 레슨 선생님 후기 서울 인천 경기 방문 수업해주심연말을 맞이해 한해동안 감사했던 분들을 떠올려봤다. 그중에 기타 레슨 선생님이 떠올라서 티스토리에 몇글자 적어본다. 그동안 방문 레슨으로 수업을 들었는데, 정말 나같은 똥손이 기타 연주를 이만큼 할 수 있게 된건 모두 기타 레슨 선생님 덕분이다. Nick샘 이라는 기타 선생님께 3개월 배우고 실력이 확 늘어서 정말 감사할 뿐이다.정기적으로 꾸준히 레슨을 받다가 요즘에는 어느 정도 실력이 늘어서 어쩌다 한번 선생님께 수업을 받는다. 이제 코드도 다 전환할 줄도 알고, 그래서 한달에 한두어번 온라인 레슨을 통해서 선생님의 수업을 받고 있다. 아니면 여러 모임이나 행사에서 연주할 일이 있으면 수업 몇회차만 네이버 스토어에서 결제하고 딱 몇회만 ..

김승수랑 양정아 잘되길 바랐는데 아쉽다 미운 우리 새끼 후기12월 15일에 방송된 SBS '미운 우리 새끼'는 마치 한 편의 드라마를 보는 듯한 감동과 여운을 남겼다. 20년간 깊은 우정을 이어온 김승수와 양정아의 따뜻하면서도 조심스러운 감정이 화면을 가득채웠다. 오랜 우정과 미묘한 감정의 경계에 서 있는 두 사람의 이야기를 보며 뭉클하기도 하고 여러 감정이 들었다.이날 방송에서 김승수는 로맨틱한 분위기의 레스토랑에서 양정아를 기다리며 긴장한 모습을 감추지 못했다. 목이 마른 듯 물을 연신 마시며 준비된 고백의 순간을 기다리는 그의 모습은 방송을 보고 있는 나까지 조마조마하게 만들었다. 드디어 양정아가 도착했고, 양정아는 김승수를 보며 "너 왜 이렇게 예쁘게 하고 왔냐. 진작 좀 이렇게 하고 다니지"라며..

안경에 바세린 절대 바르지마세요 코팅 벗겨져요안경에 바세린을 바르면 김이 서리지 않는다는 이야길 들었다. 말도 안되는 이야기다. 저거 따라했다가 안경 코팅 다 벗겨졌다. 한번 발랐을때 일시적으로 효과가 있긴한데, 완벽한 해결책은 아니다. 그렇다고 아주 흉측한 정보는 아니다. 바세린이 안경 렌즈에 얇은 막을 형성해 습기가 물방울로 맺히는 것을 어느 정도 막아주긴 한다. 근데 추천하고 싶진 않다.안경에 바세린 바르는 방법아주 소량의 바세린을 안경 렌즈 양면에 얇게 바른다.부드러운 천이나 안경 닦이로 렌즈를 닦아 얇은 막만 남게 한다.너무 많이 바르면 시야가 흐려질 수 있으니 조심해야 한다.주의할 점바세린은 기름 성분이기 때문에 잘못 바르면 렌즈가 뿌옇게 될 수 있다.코팅된 렌즈의 경우 바세린이 코팅을 손상시..

유퀴즈 김해동 기상학자 충격적인 예언 한국도 슈퍼태풍 대비해야된다유퀴즈 온 더 블럭에 족집게 기상학자 계명대학교 김해동 교수가 출연했다. 지난 6월 40도가 넘는 역대급 폭염이 올 것이라고 예상하며 족집게 기상학자라고 불리게 된 김해동 교수. 김해동 교수는 기상변화 뿐만 아니라 일상속에서 하는 예언이 맞았다며 과외를 하던 일화를 공개했다.제가 대학원 다닐 때 과외를 많이 했었다. 25개 찝어주면 그중 23개 정도는 거의 그대로 나왔다.또한, 김해동 교수는 한강 작가가 노벨문학상을 받을 것이라는 예언도 했었다.제가 한강 작가의 '소년이 온다'라는 책을 읽었는데, 아내에게 이야기하기를 '한강 작가는 분명히 노벨문학상을 받을 것이다'라고 이야기했었다.이에 김해동 교수의 아내는 "그건 저도 맞혔다. 제가 국문과..

사랑은 외나무다리에서 6화 7화 나랑 왜 사귀냐고 미치겠음 원작 없음tvN 드라마 '사랑은 외나무다리에서'가 6화를 기점으로 본격적인 전환점을 맞이하며 시청자들의 흥미를 끌고 있다. 얽히고 설킨 관계 속에서 캐릭터들의 감정이 깊어지고, 몰입도 높은 전개로 점점 더 꿀잼각이다. 주요 줄거리를 정리해보겠다.사랑은 외나무다리에서 6화 줄거리 요약1. 석지원과 윤지원의 얽힌 과거윤지원(정유미)과 석지원(주지훈)의 가문은 할아버지 대부터 원수 사이였다. 자연스레 두 사람은 서로 적대적인 관계였지만, 그 속에서도 짝사랑을 하며 뜨거운 사랑을 시작했다. 그러나 오해가 겹쳐 결국 헤어지고 말았다.시간이 흘러도 석지원은 윤지원을 잊지 못했다. 하지만, 윤지원에게는 안 좋은 일들이 계속 터졌고, 삶을 포기하려 했던 순간 ..